Firstbeat- teknologialla tukea palautumiseen
Helppo mittaus ja mobiilisovellus. Avartaa ymmärrystä nykytilasta ja tukee muutoksessa
- Mitataan todellinen palautumisen taso (työ, harrastukset, lepo, uni jne. aikana), jotta tiedetään mikä on nykytilanne. Tällöin muutoksiakin on helpompi lähteä tekemään
- Mittauksen aikana voi halutessaan selvittää myös oman kuntotasonsa tekemällä Kuntotasotestin (kävelytesti)
- Saat palautumisen vinkit reaaliajassa mittauksen aikana (mobiilisovellus)
- Mittauksen jälkeen saat raportin mittaustuloksista ja pidetään palaveri valmentajan kanssa, jossa käydään läpi tuloksia ja mahdollisia ideoita jatkoa varten
- Suomenkielinen helppo ohjelma

Palautteita mittauksista
“Firstbeat antoi minulle lisätukea ja ymmärsin päivän kuormittavuuden vaikutuksen palautumiseen sekä unenlaatuun.”
“Mittautukset olivat erittäin mielenkiintoisia ja toivat näkyviin kehossa tapahtuvat muutokset ja mm. stressinmäärän. “
“Ehdottomasti hyvä! näki konkreettisesti miten uni, liikunta ym. vaikuttaa jaksamiseen! “

“Sadun kanssa tuloksia läpikäydessä sain vielä uusia oivalluksia, mitkä tekijät minua kuormittavat jamiten saisin niitä vähennettyä sekä lisättyä palautumista päiviin, joka taas tukisi unen aikaista palautumista ja näin ollen yleistä jaksamista.”
“Oli hyvä! Käyrien seuraaminen sovelluksesta oli mielenkiintoista ja päiväkirjan täyttäminen oli helppoa, joten sitä tuli tehtyä säntillisesti. Sain konkreettista vahvistusta muutamiin asioihin. tämä on loistava tapa seurata omien toimenpiteiden vaikutusta kehoon.”
“Auttoi ymmärtämään, kauanko kestää urheilun jälkeen että pääsee palauttavaan uneen jne”
Mittaus käytännössä
- Anturi mittaa 24/7 palautumisen ja stressin indikaattoreita, kuten mm. sydämen sykevälivaihtelua
- Voit seurata reaaliajassa mobiilisovelluksesta omaa dataasi. sovellus antaa sinulle myös vinkkejä hyvinvointisi parantamiseksi
- Täytä päiväkirjaa tapahtumista mittauksen aikana tulkinnan helpottamiseksi (päivän pääkohtia/mitä teit)
- Mittaukset kestävät yleensä 1-5 vrk ja anturi kiinnitetään elektrodien avulla iholle. Yleensä ensimmäinen mittaus 5vrk kattavan tuloksen saamiseksi
- Data lähetetään valmentajalle mittauksen lopuksi analysoitavaksi. Raportti käydään läpi yhdessä valmentajan kanssa.
- Saat valmentajalta laitteet lainaan ja ohjeet niiden käyttöön.
- Valmentaja myös tilaa sinulle tarvittavat lisenssit.
- Mittauksia voidaan tehdä lisenssin voimassaoloaikana halutessasi myös useampia, otathan yhteyttä niin sovitaan sopiva paketti, lyhin lisenssi on 3kk (muut 6k, 12kk)
Ota yhteyttä, niin katsotaan sinulle tai yrityksellesi sopiva mittauspaketti! info@sunflow.fi
Firstbeat -hyvinvointimittauspaketti esimerkkipaketti yksityiselle
sis.
*2 kpl 3-5pv mittaus (lisenssi 3kk, mittalaite lainaan mittauksen ajaksi sekä mobiilisovellus reaaliaikaiseen seurantaan vinkkeineen)
*2 kpl raportti mittaustuloksista
*2 kpl raportin analyysikeskustelu valmentajan kanssa n.30-60 min (etä tai läsnä)
*mahdollisuus myös omaehtoiset lisämittaukset lisenssin voimassaoloaikana
Hinta alk. 129€ sis alv 25,5%
Firstbeat -hyvinvointimittauspaketti esimerkkipaketti yritykselle
sis.
*3-5pv mittaus (lisenssi 3kk, mittalaite lainaan mittauksen ajaksi sekä mobiilisovellus reaaliaikaiseen seurantaan vinkkeineen)
*raportti mittaustuloksista / henkilö sekä raportin analyysikeskustelu valmentajan kanssa n.30-60 min (etä tai läsnä)
*lisäksi tiimikohtainen raportti esihenkilölle (anonyymi kooste tiimin tilasta) ja raportin analyysipalaveri n.60 min
Hinta esimerkiksi 10 hlö tiimille alk. 1750€ alv 0%
(mittauskapasiteetti n. 5hlö / viikko eli voit nähdä tiimisi palautumisen tilanteen jo alle kahdessa viikossa)