Ryhmät

Järjestän ryhmäohjausta seuraavasti:

  • viikottaiset kaikille avoimet Hengähdyshetkiä®-ryhmäliikuntatunnit Ylöjärvellä (kertamaksumahdollisuus)
  • viikottaiset pienryhmätunnit Hengähdyshetkiä®-ryhmäliikuntatunnit Ylöjärvellä (kk-maksu)
  • muut erilaiset teematunnit tai ryhmät
  • mahdollisuus järjestää myös yksityiset viikkoryhmätunnit esim. tietyn yrityksen henkilöstölle

Ryhmiin ilmoittautuminen varauskalenterin kautta tai info@sunflow.fi


TYKY / TYHY / Yritykset

Onko TYKY -päivä tulossa ja ohjelma puuttuu? Ei hätää, suunnitellaan se yhdessä!

Ohjelman suhteen onnistuu monenlaiset combot:

  • Tiimitoiminnan kehittäminen: workshopit esim. Hyvän työpaikan workshopit fasilitointi, Ihmislähtöinen Lean -johtaminen / toiminnan sujuvoittaminen / Inhimilliset projektit, ryhmäytyminen / leikkimieliset tiimi olympialaiset
  • Rentoutuminen & palautuminen: Hengähdyshetkiä® -konseptin palauttavat ja rentouttavat kehonhuoltotunnit, workshopit esim. hengittäminen ja rauhoittuminen, tasapaino ja venyttely
  • Maalaus: workshopit esim. Paint & dance…Paint & wine/beer/skumppa/kahvi tmv. asiakkaan omilla juomilla, vapaudu/ rentoudu maalaten/ intuitiivinen maalaus
  • Liike / tanssi: workshopit esim. solo jazz/ charleston, rock&swing-lajit (yksintanssi, mutta mahdollisuuksien mukaan järjesteltävissä myös paritanssina), leikkimieliset tiimi-olympialaiset sisällä tai ulkona

Workshopit n. 1-3h riippuen teemasta eli tästä voisi rakennella mukavia kokonaisuuksia ensiksi ”asiaa” ja sitten jotain rennompaa ja päälle saunaa sopivassa paikassa.

Buenos! 🙂

Minulta tulisi ohjelman suunnittelu, valmistelu ja workshoppien tarvikkeet sekä tilat (pl. mahdolliset tarjoilut, juomat). Ohjelma voidaan tuoda myös yrityksen omiin tiloihin (kysy).

Katsothan alta ehdotuksia ja laita tarjouspyyntö tulemaan

Työpajat

alk. € 750,  ALV 0


Kesto riippuen työpajasta 1-3 h

Työpajan facilitointi / luento

  • sisältää työpajan suunnittelun yhdessä asiakkaan kanssa
  • sopii hyvin, jos kaipaatte ulkopuolisen ohjaamaa workshoppia tai syventymistä tiettyyn teemaan
  • Hyvinvointiteemat, esim. palautuminen asiantuntijatyössä, palautumisen keinot ja salakavalat esteet, stressinhallinnan fysiologiaa ja mittaukset,
  • esim. ”Hyvän työpaikan workshopit” fasilitointi, Ihmislähtöinen Lean -johtaminen / toiminnan sujuvoittaminen / Inhimilliset projektit

Kysy / ehdota omaa teemaa

Rentoutuminen ja rauhottuminen

alk. € 550,  ALV 0


Kesto riippuen aktiviteetista 1-3 h

Sisältää ohjelman suunnittelun ja toteutuksen tarvittavine välineineen sekä tilavuokran

Sopii hyvin, jos kaipaat rentouttavaa tai rauhoittavaa tekemistä ryhmälle 

  • Rentoutuminen & palautuminen: Hengähdyshetkiä® -konseptin palauttavat ja rentouttavat kehonhuoltotunnit, workshopit esim. hengittäminen ja rauhoittuminen, tasapaino ja venyttely

  • Neurosonic® -rentoutusmenetelmät

  • Maalausworkshopit esim. Paint & wine/beer/skumppa tmv. asiakkaan omilla juomilla, vapaudu/ rentoudu maalaten/ intuitiivinen maalaus / maalaa kaveri tai kollega

  • Äänimaljarentoutus (tulossa)

Kysy / ehdota omaa teemaa

Energisoivat

alk. € 550,  ALV 0


Kesto riippuen aktiviteetista 1-3 h

Sisältää ohjelman suunnittelun ja toteutuksen tarvittavine välineineen sekä tilavuokran

Sopii hyvin, jos kaipaat aktivoivaa tekemistä ryhmälle 

  • Hengähdyshetkiä® -konseptin enemmän energiaa kehonhuoltotunti
  • Liikunnallinen solo- tai paritanssitunti vauhdikasta kädenalitanssia tai charlestonia 
  • Leikkimieliset tiimikilpailut sisällä tai ulkona 

  • Maalausworkshopit esim. Paint & wine/beer/skumppa tmv. asiakkaan omilla juomilla, vapaudu/ rentoudu maalaten/ intuitiivinen maalaus / maalaa kaveri tai kollega

Kysy / ehdota omaa teemaa